Клиника эстетической медицины и диетологии.
Клиника эстетической медицины и диетологии «ЭстеДи» в Зеленограде
+7 (495) 131-51-50
+7 (499) 116-70-71
Пн – Пт: 08:00-20:00
Сб – Вс: 09:00-18:00
Россия, Москва,
г. Зеленоград, корпус 1515
О клинике
  • О клинике
  • Свидетельство и лицензия
  • Реквизиты
  • Отзывы
  • Вопросы и ответы
  • Надзорные органы
  • Вакансии
Услуги
      • Лазерная эпиляция
        Лазерная косметология
        Лазерная эпиляция
    • Лазерная косметология
      Лазерная косметология
      • Лазерная эпиляция
      • Лазеротерапия кожи (купероз,пигментация)
    • Инъекционная косметология
      Инъекционная косметология
      • Контурная пластика
      • Биоревитализация
      • Мезотерапия
      • Ботулинотерапия
      • Плазмолифтинг
      • Плацентарное омоложение Лаеннек
      • Удаление рубцов и шрамов
    • Аппаратная косметология
      Аппаратная косметология
      • Удаление новообразований
    • Эстетическая косметология и уход
      Эстетическая косметология и уход
      • Уход за лицом
      • Уход за телом
      • Программы по уходу за лицом
      • Программы по уходу за телом
      • Карбокситерапия
      • Химический пилинг
      • Ламинария
      • Лечебные грязевые обертывания
      • Парафиновые маски
      • SPA-обертывания
      • Лечение жидким азотом
      • Ещё
    • Массаж
      Массаж
      • Детский массаж
      • Лечебный массаж
      • Массаж лица
      • Остеопатический массаж лица
      • Массаж с ингибитором жира
      • Перкуссионный массаж
      • Лимфодренажный массаж
      • Антицеллюлитный массаж
      • Восстановительный массаж
      • Медовый массаж с обертыванием
    • Прием врачей
      Прием врачей
      • Терапевт
      • Педиатр
      • Невролог
      • Мануальный терапевт
      • Дерматолог-косметолог
      • Гастроэнтеролог
      • Эндокринолог
      • Диетолог
      • Остеопат
      • Гомеопат
      • Узи
      • Ещё
    • Процедурный кабинет
      Процедурный кабинет
      • Анализы
      • Капельницы
      • Блокада
      • Инъекции
Прием врачей
Специалисты
Цены
  • Косметология
  • Массаж
  • Прием специалистов
  • Процедурный кабинет
  • УЗИ
  • Справки
Акции
Новости
Статьи
Контакты
Маммология
    Клиника эстетической медицины и диетологии.
    О клинике
    • О клинике
    • Свидетельство и лицензия
    • Реквизиты
    • Отзывы
    • Вопросы и ответы
    • Надзорные органы
    • Вакансии
    Услуги
        • Лазерная эпиляция
          Лазерная косметология
          Лазерная эпиляция
      • Лазерная косметология
        Лазерная косметология
        • Лазерная эпиляция
        • Лазеротерапия кожи (купероз,пигментация)
      • Инъекционная косметология
        Инъекционная косметология
        • Контурная пластика
        • Биоревитализация
        • Мезотерапия
        • Ботулинотерапия
        • Плазмолифтинг
        • Плацентарное омоложение Лаеннек
        • Удаление рубцов и шрамов
      • Аппаратная косметология
        Аппаратная косметология
        • Удаление новообразований
      • Эстетическая косметология и уход
        Эстетическая косметология и уход
        • Уход за лицом
        • Уход за телом
        • Программы по уходу за лицом
        • Программы по уходу за телом
        • Карбокситерапия
        • Химический пилинг
        • Ламинария
        • Лечебные грязевые обертывания
        • Парафиновые маски
        • SPA-обертывания
        • Лечение жидким азотом
        • Ещё
      • Массаж
        Массаж
        • Детский массаж
        • Лечебный массаж
        • Массаж лица
        • Остеопатический массаж лица
        • Массаж с ингибитором жира
        • Перкуссионный массаж
        • Лимфодренажный массаж
        • Антицеллюлитный массаж
        • Восстановительный массаж
        • Медовый массаж с обертыванием
      • Прием врачей
        Прием врачей
        • Терапевт
        • Педиатр
        • Невролог
        • Мануальный терапевт
        • Дерматолог-косметолог
        • Гастроэнтеролог
        • Эндокринолог
        • Диетолог
        • Остеопат
        • Гомеопат
        • Узи
        • Ещё
      • Процедурный кабинет
        Процедурный кабинет
        • Анализы
        • Капельницы
        • Блокада
        • Инъекции
    Прием врачей
    Специалисты
    Цены
    • Косметология
    • Массаж
    • Прием специалистов
    • Процедурный кабинет
    • УЗИ
    • Справки
    Акции
    Новости
    Статьи
    Контакты
    Маммология
      Клиника эстетической медицины и диетологии.
      • О клинике
        • Назад
        • О клинике
        • О клинике
        • Свидетельство и лицензия
        • Реквизиты
        • Отзывы
        • Вопросы и ответы
        • Надзорные органы
        • Вакансии
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Лазерная косметология
          • Назад
          • Лазерная косметология
          • Лазерная эпиляция
          • Лазеротерапия кожи (купероз,пигментация)
        • Инъекционная косметология
          • Назад
          • Инъекционная косметология
          • Контурная пластика
          • Биоревитализация
          • Мезотерапия
          • Ботулинотерапия
          • Плазмолифтинг
          • Плацентарное омоложение Лаеннек
          • Удаление рубцов и шрамов
        • Аппаратная косметология
          • Назад
          • Аппаратная косметология
          • Удаление новообразований
        • Эстетическая косметология и уход
          • Назад
          • Эстетическая косметология и уход
          • Уход за лицом
          • Уход за телом
          • Программы по уходу за лицом
          • Программы по уходу за телом
          • Карбокситерапия
          • Химический пилинг
          • Ламинария
          • Лечебные грязевые обертывания
          • Парафиновые маски
          • SPA-обертывания
          • Лечение жидким азотом
        • Массаж
          • Назад
          • Массаж
          • Детский массаж
          • Лечебный массаж
          • Массаж лица
          • Остеопатический массаж лица
          • Массаж с ингибитором жира
          • Перкуссионный массаж
          • Лимфодренажный массаж
          • Антицеллюлитный массаж
          • Восстановительный массаж
          • Медовый массаж с обертыванием
        • Прием врачей
          • Назад
          • Прием врачей
          • Терапевт
          • Педиатр
          • Невролог
          • Мануальный терапевт
          • Дерматолог-косметолог
          • Гастроэнтеролог
          • Эндокринолог
          • Диетолог
          • Остеопат
          • Гомеопат
          • Узи
        • Процедурный кабинет
          • Назад
          • Процедурный кабинет
          • Анализы
          • Капельницы
          • Блокада
          • Инъекции
      • Прием врачей
      • Специалисты
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Косметология
        • Массаж
        • Прием специалистов
        • Процедурный кабинет
        • УЗИ
        • Справки
      • Акции
      • Новости
      • Статьи
      • Контакты
      • Маммология
      • +7 (495) 131-51-50
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 (495) 131-51-50
        • +7 (499) 116-70-71
        • Заказать звонок
      Россия, Москва,
      г. Зеленоград, корпус 1515
      info@estedi.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Instagram
      • Одноклассники
      • Главная
      • Статьи
      • Как вычислить идеальный вес для девушки?

      Как вычислить идеальный вес для девушки?

      Идеальный вес – понятие относительное. Существует масса профессиональных мнений на эту тему, а также различные варианты расчета наиболее предпочтительного веса для того или иного человека. В этой статье мы предлагаем познакомиться с самыми популярными и наиболее объективными формулами, которые помогают вычислить идеальный вес для девушки. Зачем это нужно?

      Женщина – существо очень требовательное, особенно, когда дело касается ее внешности. Как много мы видели представительниц прекрасного пола, которые недовольны своим весом или внешним видом. Стремясь приблизиться к эфемерному эталону, девушки зачастую подвергают себя настоящим пыткам и «опасным» экспериментам: они бросают есть, изнуряют себя тренировками и т.д.

      Известные формулы, приведенные ниже, помогут быстро рассчитать свой идеальный вес. Возможно, после этого вы поймете, что с вами все в порядке или, наоборот, увидите, сколько килограмм желательно скинуть.

      1. Формула расчета идеального веса французского антрополога, хирурга Брока

      Идеальный вес = рост (в см) – 110

      Обращаем Ваше внимание на то, что в данной формуле не учитывается возраст человека, а ведь это крайне важно. Больше всего формула Брока подходит женщинам в возрасте от 30-50 лет. Если Вам от 20-30 лет, то необходимо внести небольшую поправку в расчет:

      Идеальный вес= рост (в см) – 110 и минус еще 10%

      Например, рост девушки составляет 180 см.  Согласно формуле ее идеальный вес равен 180 - 110 = 70 кг. И теперь от 70 кг отнимаем 10% то есть 7 кг. 70 - 7 = 63 кг.

      2. Формула от американских ученых

      Идеальный вес = (рост – 150)*0,75 + 50

      Например, рост девушки равен 180 см. Согласно данной формуле ее идеальный вес равен: (180 - 150)*0,75 - 50 = 72,5 кг.

      3. «Индекс Кетеле» или Индекс массы тела (ИМТ)

      Идеальный вес = вес (в кг) / рост2 (в метрах)

      Если индекс ниже 18, то это говорит о том, что ваша масса тела очень низкая.

      Вес в норме, если индекс составляет 18-25.

      Если индекс больше 25, то это означает, что Ваш вес превышает норму и Вы на пути к ожирению.

      Например, вес девушки 180 см, а ее вес составляет 62 кг. Согласно формуле индекс массы тела составляет: 62/1,82 = 19,1 то есть вес в норме.

      Не забудьте, что вес надо указать в метрах и 180 см это 1,8 м.

      Кроме этого,  вы можете вычислить пределы нормы веса.

      Нижний порог равен: 18*рост2 (в метрах).

      Верхний порог равен: 25*рост2 (в метрах).

      Например, если у девушки рост 180 см, то ее нижний порог массы тела составит: 18*1,82 = 58,3 кг. Верхний порог массы тела составит: 25*1,82 = 81 кг.

      4. Формула Лоренца

      Идеальный вес равен = рост (в см) – 100 и минус 0,25*(рост - 150)

      Например, рост девушки по-прежнему равен 180 см, тогда согласно формуле ее идеальный вес составит:  (180 – 100) – 0,25*(180 – 150) = 72,5 кг.

      5. Формула Доуни

      Идеальный вес = (Рост*объем груди)/240

      Рост и объем груди берется в сантиметрах. Например, рост девушки 180 см, а объем груди 86 см. Тогда идеальный вес cоставит: 180*86/240 = 64,5 кг.

      Таким образом, Вы можете рассчитать свой идеальный вес по всем формулам. Однако, на наш взгляд, более объективным является Индекс Кетеле, поскольку он отражает целый диапазон идеального веса. К сожалению, этот индекс тоже не учитывает пол, возраст, состояние здоровья человека или сферу деятельности. Ведь у крепкой спортсменки с грудой мышц может быть схожий вес с обычной полненькой женщиной.

      В целом же данные формулы дают неплохое общее представление о весе. Если вы желаете знать конкретно, к какой цифре в  килограммах и каким образом вам нужно стремиться, обратитесь к нашему диетологу. Он проведет глубокий анализ всех ваших параметров, на основе чего даст полезные советы, которые помогут вам приблизиться к идеалу!

      В клинике диетологии и эстетической медицины «ЭстеДи» вы всегда можете задать интересующие вопросы нашим опытным специалистам! Будьте красивыми и здоровыми!

      Назад к списку Следующий совет
      Категории
      • Интервью со специалистом2
      • Полезная информация5
      • Психология1
      Похожие статьи
      • L-карнитин помогает в похудении?
        L-карнитин помогает в похудении?
      • Осторожно! Опасные диеты!
        Осторожно! Опасные диеты!
      • Меню после родов кормящей маме
        Меню после родов кормящей маме
      • Остеопатия: что это такое?
        Остеопатия: что это такое?
      Боковой баннер
      Клиника ЭстеДи
      О клинике
      Свидетельство и лицензия
      Реквизиты
      Отзывы
      Вопросы и ответы
      Надзорные органы
      Вакансии
      Услуги
      Лазерная косметология
      Инъекционная косметология
      Аппаратная косметология
      Эстетическая косметология и уход
      Массаж
      Прием врачей
      Процедурный кабинет
      Специалисты
      Цены
      Косметология
      Массаж
      Прием специалистов
      Процедурный кабинет
      УЗИ
      Справки
      Акции
      Статьи
      Контакты
      Соглашение на обработку персональных данных
      Наши контакты

      +7 (495) 131-51-50
      +7 (499) 116-70-71
      Пн – Пт: 08:00-20:00
      Сб – Вс: 09:00-18:00
      Россия, Москва,
      г. Зеленоград, корпус 1515
      info@estedi.ru
      © 2021 Все права защищены.